Trump rallies in Waco as legal jeopardy mounts on several fronts - 7分前  UPI.com

Former President Donald Trump is scheduled to hold the first major rally of his 2024 presidential campaign Saturday in Waco, Texas, as signs of his continuing legal woes mounted.

Strikes Loom at Rutgers, University Of Michigan, Cal State System - 10分前  Forbes

In the newest round of campus labor disputes, college and university workers are threatening or considering strikes at three of the nations’s major universities - Rutgers University, the University of Michigan and the California State University system.

茨城空港の国際線、3年ぶり再開　観光大使が横断幕と地酒で歓迎 - 18分前  毎日新聞

　茨城空港（茨城県小美玉市）と韓国・ソウル近郊の仁川空港を結ぶチャーター便が25日、同国の格安航空会社（LCC）ジンエアーにより運航された。...more茨城空港の国際便再開は2020年3月以来3年ぶりで、到着口では観光大使らが歓迎の横断幕をかかげて観光客を出迎え、奥久慈リンゴのジュースや茨城の地酒などが振る舞わ

毎日たった1分でOK！ 血行促進で冷えにくい体をつくる“免疫エクササイズ” | ananweb - マガジンハウス - 23分前  ananweb

たった1分の筋トレで筋力と血行を改善！　免疫エクササイズをご紹介。血流を促す筋肉を鍛え免疫細胞を巡らせる。運動が苦手な人や忙しい人でも、1分間で効率よく免疫力を上げられるよう、整形外科医の陣彦善先生が考案したのが、免疫...moreエクササイズ。「免疫力を支えている大きな要素が筋肉と血流。運動不足だと筋肉が収縮して血液を巡らせるポンプ作用がうまく機能しなくなり、血流が悪くなってしまいます。するとリンパ液の流れも悪くなり、免疫細胞が全身の隅々まで行き渡らなくなってしまうのです」特に鍛えるべきは、太もも、背中、足裏の筋肉。「太ももの大腿四頭筋は全身の中でもっとも大きな筋肉なので、鍛えると効率的に筋肉量を増やすことができます。また、背中を鍛えると姿勢が改善し、深い呼吸ができるようになるため、血液循環が良くなります。足裏は、バランスをとったり、衝撃を受け止める役割があるので、エクササイズをスムーズにするためにも鍛えておきたい筋肉の一つです」4つの動きで構成された免疫エクササイズは、1日に10回×2セットでOK。「正しいフォームで行うことが大切なので、うまくできなければ、最初は上半身と下半身の動作を分けて行うとよいでしょう。細切れでいいので毎日続けて」免疫エクササイズたった1分間で、免疫力をアップするための筋肉を鍛えることができるエクササイズ。日課にすることで、血行が良くなり、冷えにくい体に。さらに、姿勢が良く、呼吸も深くなるので、疲れにくくなるメリットも。STEP1　正しい姿勢で立ち両手をまっすぐに上げる。両腕をまっすぐに上げることによって重心が上がり、体を支えるためにお腹の筋肉にスイッチが入る。あごは軽く引き、お尻はキュッと締めることを心がけて。・手のひらは向かい合わせに。・腕が耳につかなくてもOK。・足は肩幅に開く。STEP2　息を吸いながら2秒かけてゆっくりと腰を下ろす。スクワットの動きで、お尻、太もも、ふくらはぎの筋肉を鍛える。膝を曲げるというよりも、椅子に座る感じで股関節から曲げて。膝がつま先より前に出ないよう注意。・呼吸を忘れずに。・股関節から脚を曲げる。・膝がつま先よりも前に出ないように。STEP3　左右の肘を90度に曲げて肩甲骨を寄せる。肘を90度に曲げることによって、肩甲骨を背中の中央に寄せる。広背筋が鍛えられ、巻き肩の改善にも。腰を反らさないよう、背中をフラットに保ちながら行って。・手のひらは前向きに。・肩をすくめない。STEP4　息を吐きながら2秒かけてゆっくりと元の姿勢に戻る。再び両腕を上げ、お腹の筋肉にスイッチをオン。背中まわりの脊柱起立筋を刺激することで、正しい姿勢を保ちやすくなる。長く息を吐くことで、副交感神経も優位に。・手のひらを向かい合わせにしていく。・お腹をへこませる。陣 彦善先生　有栖川整形外科院長、整形外科専門医、スポーツ専門医、統合医療認定医。著書は『医師が教える！1分免疫エクササイズ』（世界文化社）。※『anan』2023年3月29日号より。イラスト・岡田 丈　取材、文・古屋美枝（by anan編集部）https://ananweb.jp/news/475000/...

わずか数メートルで離着陸する航空機「STOL」の映像が圧巻 - 23分前  GIGAZINE

飛行機といえば離着陸に長い滑走路を要するものを想像しますが、中にはわずか数メートルの地面さえあれば離着陸することが可能な飛行機も存在します。こうした短距離...more離着陸(STOL)について、ウェブメディアのKottkeが紹介しています。

『2K コレクション NBA 2K23』がSwitch/PS5/PS4で発売。『NBA 2K23』が求めやすい価格になったパッケージ版が登場 - 23分前  ファミ通.com

2Kは、人気バスケットボールゲーム『NBA 2K』シリーズの最新作『NBA 2K23』の価格が改訂されたパッケージ版『2K コレクション NBA 2K23』を、Nintendo Switch、...moreプレイステーション5、プレイステーション4で発売した。

DEZERTとvistlip、初の東名阪2マンツアー決定 - 23分前  BARKS - News

DEZERTとvistlipの2バンドによる東名阪2マンツアー＜DEZERT×vistlip 2MAN TOUR “でざとりっぷ！”＞の開催が発表された。本ツアーは6月1日（木） 名古屋Electric Lady ...

【フィギュア】宇野昌磨「今後の道もすごくたくさんのことを考えています」優勝インタビュー全文 - 23分前  日刊スポーツ:芸能

ショートプログラム（SP）首位の宇野昌磨（25＝トヨタ自動車）が、日本男子初となる2連覇を達成した。 196・51点の合計301・14点。21日の公式練習中に右足首を負傷する...moreアクシデントに見舞われていたが、その右足を突く4回転フリップを…

Apple iPhone 15 Leak Exposes Good And Bad News - 24分前  Forbes

When Apple releases this year’s iPhones, the iPhone 15 series, among the design changes expected is a crucial one: the shift from charging from a Lightning connector to USB-C.

Deadly tornado and thunderstorms rip through Mississippi - 25分前  France 24

At least 23 people were killed and dozens injured as a tornado and strong thunderstorms swept across Mississippi late on Friday, the state’s emergency management agency said after the twister left a trail of damage for more than 100 miles (160 km).

David Benavidez Vs. Caleb Plant: Odds, Records, Prediction - 8分前  Forbes

David Benavidez and Caleb Plant aren't only fighting to take over one of the top spots at super middleweight. They're also fighting because they despise each other.

Joel Embiid Is The Current NBA MVP Favorite, But It's Still Anyone's Race - 13分前  Forbes

Although plenty of fans and analysts thought Nikola Jokic had his third straight MVP in the bag earlier this season, this race remains wide-open with two weeks left in the 2022-23 NBA season.

Figure skating-Japan's Uno delights home crowd to retain world title - 19分前  Channel NewsAsia

SAITAMA, Japan : Shoma Uno retained his men's figure skating world title with a stellar free skate on home ice on Saturday after Madison Chock and Evan Bates overcame a fall in their free dance to win their first ice dance world title.After overcoming an ankle injury this week, Uno landed four clean quads

大谷翔平、吉田正尚、村上宗隆のパワーでアメリカ野球を圧倒…なぜニッポン野球はお家芸“スモールベースボール”から“キャラ変”できたのか - 23分前  文春オンライン

　第1回WBC優勝メンバーの里崎智也氏は今大会、解説者として現地取材を行なった。準々決勝、決勝と劇的な勝利を収めた侍ジャパンをどのように見たのだろうか。◆◆◆――Amazon Primeでの解説、おつか…

「キメちゃったんだ〜 へへ」グラビアアイドル真島なおみが美谷間ショット披露 - 23分前  マイナビニュース

グラビアアイドルの真島なおみが3月25日、自身のTwitterを更新し美谷間ショットを披露した。

浅海ゆづき、悩ましいGカップの凹凸ボディで悩殺 - 23分前  マイナビエンタメ

グラビアアイドルの浅海ゆづきが、最新イメージDVD『あなたに会えたその日から』(発売中 4,400円税込 発売元:竹書房)をリリースした。

メメタァ、「アンセム」配信スタート＋プッシュプルポットとの2マンライブ決定 - 23分前  BARKS - News

メメタァが3月25日、配信シングル「アンセム」をリリースした。5月2日に東京・新宿Marbleでプッシュプルポットとの2マンライブ＜me too! Vol.5＞が開催されることも明らかになっている。◆...moreメメタァ画像「...

How the 1973 Mercedes-Benz ESF 22 prototype predicted the future - 24分前  Autoblog

Filed under: Mercedes-Benz,Automotive History,Classics,Sedan Continue reading How the 1973 Mercedes-Benz ESF 22 prototype predicted the future How the 1973 Mercedes-Benz ESF 22 prototype predicted the future originally appeared on Autoblog on Sat, 25 Mar 2023 08:59:00 EDT. Please see our terms for use of feeds. Permalink| Email this| Comments

フィギュア世界選手権 男子シングル 宇野昌磨が大会2連覇 - 24分前  NHKニュース

4年ぶりに日本で開催されているフィギュアスケートの世界選手権は25日、男子シングル後半のフリーが行われ、前半トップの宇野昌磨選手が...moreジャンプにミスが出たものの集中力を切らさず演じきり、フリーも全体トップの得点で大会2連覇を果たしました。男子シングルでの日本勢の大会連覇は初めてです。

［GDC 2023］ストーリーのクオリティを上げる10か条をCD Projekt REDのクエストディレクターが語る - 28分前  4Gamer.net

　CDProjektREDのクエストディレクターを務めるパヴェル・サスコ氏が，「ウィッチャー3とサイバーパンク2077から学んだクエストデザイン10のレッスン」という講義をGDC2023で披露した。批...moreプレイヤーの興味をかきたて続けるクエストデザインの根底には，どのような試行錯誤があったのだろうか。